Hoe behandel je cellulitis doeltreffend?

Hallo allemaal,

Het is volop lente dus als je last heb van cellulitis is het nu de moment om in gang te schieten en er iets aan te doen. Binnenkort laten we onze benen vaker zien en gaan we op vakantie en willen we toch net iets strakkere benen dan gewoonlijk.

Een groot aantal tips om cellulitis te verminderen zijn echt lifestyle tips die je eigenlijk het hele jaar door moet volhouden. Maar er zijn natuurlijk ook een aantal tips die je een boost kunnen geven in de lente!

Lifestyletips tegen cellulitis:

  • Drink elke dag 1,5 à 2 liter water.
  • Eet voldoende omega 3 vetzuren die je vind in vis, noten, zaden, avocado’s en plantaardige oliën.
  • Eet voldoende voedingsmiddelen rijk aan anti-oxidanten zoals citrusvruchten, bosbessen, broccoli, groene thee,…
  • Sport liefst enkele uren per week.
  • Vermijd koffie, alcohol en frisdrank.
  • Vermijd enkelvoudige suikers en kant-en klare maaltijden

Extra beauty tips:

  • Scrub je huid dagelijks in de douche met een grove peelinghandschoen. Begin steeds onderaan je voeten en werk naar boven, naar je hart toe.
  • Spoel aan het einde van de douche na met koud water.
  • Smeer 2 keer per dag met een anti-cellulitiscrème. Deze bevat vaak ingrediënten zoals cafeïne en munt. Deze crème zal je bloeddoorstroming bevorderen en vetreserves verminderen.
  • Tegenwoordig zijn er erg vernieuwende anti-cellulitis producten op de markt. Je hebt crèmes of oliën en je hebt ook erg geconcentreerde serums.
  • Het helpt om je crème stevig in te masseren of gebruik te maken van een massageroller.
  • Je kan in een schoonheidsinstituut ook starten met een kuur waarbij je dan een stevige peeling en massage krijgt en een afslankende pakking.

Hoe bestrijden jullie cellulitis?

xx Caroline

Geef een reactie